Советы наркологов на период новогодних праздников и каникул

Советы наркологов на период новогодних праздников и каникул
Фото: www.konkyrent.ru

Рекомендуется выпивать за новогодним столом как можно меньше или даже совсем отказаться от алкоголя. Наркологи рекомендуют пить сухие игристые вина или «брют». Чем меньше сахара в алкоголе, тем легче он переносится организмом. Врачи не рекомендуют мешать алкоголь со сладким. Отказаться от употребления газированных напитков, усиливающих опьянение, так углекислый газ вызывает ускоренное всасывание алкоголя в крови. Запивать алкоголь чистой водой, причем в достаточном количестве: каждую порцию спиртного - стаканом воды.

Наркологи советуют хотя бы за два часа перед застольем что-нибудь съесть. Нельзя пить спиртные напитки на голодный желудок. При приеме алкоголя на голодный желудок возможны патологические, агрессивные формы опьянения, связанные с потерей памяти. После каждой дозы спиртного хорошо закусывать, желательно плотно поесть.

Лучше всего закусывать спиртное горячими блюдами с достаточным количеством жира. Такая пища будет обволакивать желудок, что предотвратит неблагоприятное воздействие алкоголя на организм. При этом помнить, что «обжорство» в праздники дает нагрузку на печень.

Необходимо двигаться, так как при движении сжигаются алкоголь и еда, полученные в избыточном количестве. Откажитесь от привычки часами сидеть за столом.
Также следует чаще открывать окна, проветривать помещение и выходить на свежий воздух. Любое движение снижает пагубные последствия алкоголя.

После праздничного застолья возобновлять употребление спиртного можно только тогда, когда весь алкоголь, полученный до этого, переработался организмом. У каждого человека требуется разное количество времени на такую переработку - от трех суток до двух недель. После застолья на следующее утро откажитесь от алкоголя, даже если мучает тяжелое состояние. Также откажитесь от крепкого чая и кофе, так как эти напитки создают излишнюю нагрузку на сердце. Вообще нельзя перегружать жидкостью, подорванный застольем организм, так как могут начаться отеки. Лучше всего на следующий день выпить молочные напитки, капустный или огуречный рассол. Хорошо могут справиться с этой задачей любые кислые напитки типа клюквенного или брусничного морса с лимоном. Также рекомендуется употреблять горячие бульоны и супы. Искитимская ЦГБ 


Новости соседних регионов по теме:

Новый год для большинства наших взрослых соотечественников — это не только главный праздник года, но и серьезная нагрузка на организм: это с салаты и прочие блюда в большом количестве, а также алкоголь,
11:18 28.12.2022 Фонд ОМС - Киров
Можно заменить спиртное другими напитками. На Новый год многие выпивают алкоголь, можно его заменить соками, чаями, безалкогольными глинтвейнами.
15:12 28.12.2022 Новокузнецк.ru - Новокузнецк
Можно заменить спиртное другими напитками. На Новый год многие выпивают алкоголь, можно его заменить соками, чаями, безалкогольными глинтвейнами.
14:32 28.12.2022 Sibdepo.Ru - Кемерово
Психиатр-нарколог Кинель-Черкасской ЦРБ Сергей Хохлов рассказал, как отметить Новый год без последствий для здоровья.
10:03 28.12.2022 Губерния ТВ - Самара
Впереди всеми любимый праздник – Новый год! Многие с нетерпением ждут его празднования.
08:43 28.12.2022 Городская больница №9 - Севастополь
По словам главного врача Кировского областного наркологического диспансера Елены Томининой, лучше всего отказаться от спиртного в новогодние праздники.
08:40 28.12.2022 ГТРК Вятка - Киров
Ученые определили алкоголь, который лучше не смешивать Во время застолий не рекомендуется сочетать виноградный и зерновой алкоголь, после игристого вина можно перейти на традиционное.
15:39 28.12.2022 Центр медицинской профилактики - Петропавловск-Камчатский
Терапевты назвали три главные ошибки во время новогоднего застолья Первая из них, по словам врачей — садиться за стол голодным.
15:38 28.12.2022 Центр медицинской профилактики - Петропавловск-Камчатский
В преддверии новогодних праздников и во время новогодних праздничных каникул возрастает риск отравления алкоголем.
19:46 27.12.2022 Азнакаевская ЦРБ - Азнакаево
🌲Впереди всеми любимый праздник – Новый год! Многие с нетерпением ждут его празднования.
18:23 27.12.2022 Городская больница №5 - Севастополь
Приближаются новогодние праздники, традиционно ассоциирующиеся у каждого из нас с большим количеством застолий.
16:42 27.12.2022 Городская больница им. П.Н. Осипова - Чебоксары
  Главный нарколог Кировской области Екатерина Томинина дала рекомендации, как пить алкоголь в новогоднюю ночь, чтобы потом не возникло проблем со здоровьем.
15:22 27.12.2022 Свойкировский.рф - Киров
До празднования Нового года остаются считанные дни. Впереди череда застолий и встреч с родственниками и друзьями, где на столе присутствуют и спиртные напитки.
14:18 27.12.2022 Газета Слободские куранты - Слободской
Но на всякий случай напомнила кировчанам телефоны врачей-психиатров-наркологов.
13:13 27.12.2022 Kirov.Online - Киров
Минфин РФ поднял минимальную стоимость спиртных напитков Анастасия КАЛАШНИКОВА За продажу по цене ниже минимальной придется понести наказание.
12:08 27.12.2022 Комсомольская Правда - Киров
До празднования Нового года остаются считанные дни. Впереди череда застолий и встреч с родственниками и друзьями, где на столе присутствуют и спиртные напитки.
12:02 27.12.2022 Департамент здравоохранения - Киров
Под таким названием накануне новогодних праздников в Доме журналистов прошла пресс-конференция, посвященная организации новогоднего застолья.
15:53 27.12.2022 ОмГМУ - Омск
До празднования Нового года остаются считанные дни. Впереди череда застолий и встреч с родственниками и друзьями, где на столе присутствуют и спиртные напитки.
10:52 27.12.2022 Газета Холуницкие зори - Белая Холуница
Неделя с 26 декабря по 1 января объявлена неделей профилактики злоупотребления алкоголем.
12:24 27.12.2022 Больница скорой медицинской помощи - Уфа
Как встретить Новый год без последствий, рассказала психиатр-нарколог, заведующая наркологическим диспансерным отделением Ольга Антонова.
10:22 27.12.2022 ГБУЗ МО МГКБ - Мытищи
 
По теме
О противопожарной технике Кыштовского лесхоза. Венгеровский районный суд Новосибирской, рассмотрел гражданское дело по иску прокурора Кыштовского района в защиту прав,
Теперь ему грозит наказание в виде лишения свободы сроком на пять лет Скриншот: Транспортная полиция Сибири В новосибирском аэропорту Толмачево транспортные полицейские задержали вахтовика, укравшего дорогостоящий ноутбук.
Безопасное плавание - Газета Ведомости Оперативная обстановка на водоёмах Новосибирской области остаётся напряжённой   Жаркая погода подтолкнула людей к воде — купаются везде, где можно и нельзя.
Газета Ведомости
«Герои спецоперации» - Газета Степная нива Под таким названием на площадке Новосибирского государственного университета архитектуры, дизайна и искусств им.
Газета Степная нива
Фронтовое братство - Газета Новосибирский район - территория развития Воспитанники палаточного лагеря «Юнармеец» в Шилово встретились с участниками специальной военной операции.
Газета Новосибирский район - территория развития
С визитом - по селам - Газета Степная нива 24 июля глава Баганского района Алексей Воличенко посетил Водинскую и Петрушинскую школы.
Газета Степная нива